24 Септември 2020, 18:12 Днес (8) | Вчера (8)

Кръстословиците подмладяват ума при възрастните

15 Януари 2014 11:41 ИНСМАРКЕТ по статията работи:
A+ A-
Последна редакция: 15 януари 2014, 11:50

Логическите занимания свалят 10 години от възрастта

Кръстословиците и различните логически игри могат да подмладят мозъка на възрастните хора с 10 години. Занимания от този вид забавят деменцията. Това показва изследване, провеждано в продължение на 10 години, пише The Telegraph.
Подобни тренировки за мозъка помогнали на три четвърти от участниците в група от 2800 доброволци на средна възраст 74 години.

Учените от много време съветват мозъкът на хората в третата възраст да бъда натоварван. Проучването още веднъж доказва ефективността дори на незначителни натоварвания, каквито са кръстословиците, например.
В рамките на изследването участниците били разделени на четири групи.
Първата група тренирала скоростта на обработване на информацията и фокусиране на вниманието; втората – паметта; третата – способността за логическо мислене, а  четвъртата група била контролна.
Всички доброволци посетили 10 занятия, всяко от които по 60-70 минути. Тренингът продължил 5-6 седмици и бил последван от период на наблюдение от 10 години.
Около 60% от подложените на тренинг отбелязвали, че им е по-лесно да се справят с ежедневните дела. В контролната група процентът на успелите бил 49.

Според автора на проучването - Джордж Рийбок от Университета Джонс Хопкинс, "дори след 10 години позитивният ефект от тренинга се запазва по отношение на скоростта на обработката на информацията и способността да се мисли логически”.

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Валидни за 16:10 11 Септември 2020
    Купува Продава БНБ  
USD 1.5915 1.5924 1.6506
GBP 2.4796 2.4887 2.1354
EUR 1.9560 1.9560 1.9558
Резултати | Архив